Nas últimas noites o meu filho tem acordado de madrugada e não dorme mais até meio da manhã. Tenho-me sentido “sem paciência” e cansada. Tanto as minhas manhãs como os finais de tarde têm sido mais conflituosos com o meu companheiro e sinto-me menos disponível para o meu filho.
Esta situação levou-me a pensar sobre a PACIÊNCIA e a falta de PACIÊNCIA. O que isso quer dizer e como se reflete no meu dia-a-dia.
Percebi que a paciência não é mais do que a disponibilidade que temos para nós próprios e para os outros. Ou seja, quando não temos paciência provavelmente não estamos a investir o tempo que necessitamos para nos cuidarmos, para suprimos as nossas necessidades internas.
Muitas vezes ouço “ Ando sem paciência nenhuma para o meu trabalho | Não tenho paciência para os meus filhos | Já não aguento o meu marido/mulher”.
Se te sentes desta forma muitas vezes, olha atentamente para o tempo que tens investido a responder às tuas necessidades, quaisquer que sejam.
Devemos olhar para essa falta de disponibilidade para o outro como o reflexo da nossa falta de disponibilidade para nós próprios. Só após nos ouvirmos ativamente e respondermos esse chamamento interno é que poderemos estar disponíveis para os outros (filhos, alunos, pacientes, companheiros, etc.)
Então,se tivermos a capacidade de nos perguntar com alguma regularidade “Do que estás a precisar?” e dar resposta a essa necessidade, vamos simplesmente nos sentir melhor.
Mais ou menos isto:
- Do que precisas?
Descansar! Ok, Não arrumes a casa este fim-de-semana e descansa no sofá ou vai dar um passeio relaxante. - Do que precisas?
Novos desafios! Boa, podes procurar uma atividade que sempre tiveste curiosidade de experimentar e nunca te sentiste com a coragem necessária. - Do que precisas?
Aprender sobre temas novos! Mete mãos à obra e procura um curso ou workshop que te interesse ou requisita um livro na biblioteca. - Do que precisas?
Ser mais apreciada e reconhecida! E que tal ter uma conversa com o teu companheiro, os teus filhos, os teus pais ou amigos e partilhar essa tua necessidade. Explica-lhes que gostarias que notassem e apreciassem mais vezes aquelas pequenas coisas que fazes no dia-a-dia e às quais dedicas todo o teu coração e afeto.
Experimenta!
Prometo-te que as tuas relações vão melhorar, em especial a que tens contigo.
Autor: Juliana Barroso