</noscript> <div id="top" class="site"> <div class="x-main full" role="main"> <article id="post-12240" class="post-12240 page type-page status-publish hentry no-post-thumbnail"> <div class="entry-wrap"> <div class="entry-content content"> <div id="cs-content" class="cs-content"> <div class="e12240-1 x-section"> <div class="e12240-2 x-row"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-3 x-col"> <div class="e12240-4 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h3 class="x-text-content-text-primary">MISSÃO CALMA de 16 A 22 de JANEIRO 100% GRATUITO E COM CERTIFICADO</h3></div></div></div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-5 x-section"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" data-x-element="bg_layer" data-x-params="{"parallaxSize":"200%","parallaxDir":"v","parallaxRev":true}" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2020/08/FAVICON-julianabarroso.png); 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simples na rotina que potenciam o bem-estar, a atenção e a regulação emocional.</h1><span class="x-text-content-text-subheadline">Para professores e educadores de pré-escolar, 1º e 2º ciclo</span></div></div></div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-11 x-row"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-12 x-col"> <div class="e12240-13 x-row"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-14 x-col x-hide-md x-hide-sm x-hide-xs"> </div> <div class="e12240-15 x-col"> <span class="e12240-16 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/12/Criativos-ads1_1-_-Missão-Calma-12.png" width="540" height="540" alt="Image" loading="lazy"> </span> </div> <div class="e12240-17 x-col" id="form"> <div class="e12240-18 x-text"> <div class="ml-form-embed" data-account="2113190:f8j0o0u3n7" data-form="5842653:d0r4b6"> </div></div> <div class="e12240-19 x-row"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-20 x-col"> <div class="e12240-21 x-countdown has-compact-labels" role="timer" aria-live="polite" aria-atomic="true"> <div class="x-countdown-complete">Inscrições fechadas</div> <div class="visually-hidden" data-x-countdown-aria></div> </div> <a class="e12240-22 x-anchor x-anchor-toggle" tabindex="0" data-x-toggle="1" data-x-toggleable="e12240-22" data-x-toggle-overlay="1" aria-controls="e12240-22-off-canvas" aria-expanded="false" aria-haspopup="true" aria-label="Toggle Off Canvas Content"> <div class="x-anchor-content"> <div class="x-anchor-text"><span class="x-anchor-text-primary">Mantenho os teus dados seguros e podes remover/editar quando quiseres conforme descrito na Política de Privacidade</span></div> </div> </a> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-23 x-col x-hide-md x-hide-sm x-hide-xs"> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-24 x-section"> <div class="e12240-25 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-26 x-col"> <div class="e12240-27 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h3 class="x-text-content-text-primary">No dia-a-dia da escola, parece que se observam cada vez mais alunos: </h3></div></div></div> </div> <div class="e12240-28 x-col"> <div class="e12240-29 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">Agitados e desconcentrados;</p></div></div></div> <div class="e12240-30 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">Com dificuldade em lidar com frustração e mais agressivos;</p></div></div></div> <div class="e12240-31 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">Impulsivos e com relações conflituosas;</p></div></div></div> <div class="e12240-32 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">Impacientes e com dificuldades em ouvir os outros.</p></div></div></div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-33 x-section"> <div class="e12240-34 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-35 x-col"> </div> <div class="e12240-36 x-col"> <span class="e12240-37 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/tutti-school-supplies-globe-book-and-stationery-1.png" width="256" height="256" alt="Image" loading="lazy"> </span> <div class="e12240-38 x-text"> <p>As estratégias que usavas antes já não funcionam agora!</p></div> <hr class="e12240-39 x-line"> </div> <div class="e12240-40 x-col"> </div> </div> </div> <div class="e12240-41 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-42 x-col"> <div class="e12240-43 x-text"> <p><span style="font-weight: 400;">Então, são cada vez mais, necessárias estratégias que permitam:</span></p></div> <hr class="e12240-44 x-line"> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-45 x-section"> <div class="e12240-46 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-47 x-col"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/fundo-quadro-web.jpg); background-repeat: repeat; background-position: center; background-size: cover;" data-testing="12285:full"></div> </div> <span class="e12240-48 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/atomic-done-mark.png" width="103" height="102" alt="Image" loading="lazy"> </span> <hr class="e12240-49 x-line"> <div class="e12240-50 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Acalmar e serenar o corpo</h2></div></div></div> </div> <div class="e12240-51 x-col"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/fundo-quadro-web.jpg); background-repeat: repeat; background-position: center; background-size: cover;" data-testing="12285:full"></div> </div> <span class="e12240-52 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/atomic-done-mark.png" width="103" height="102" alt="Image" loading="lazy"> </span> <hr class="e12240-53 x-line"> <div class="e12240-54 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Focar e aumentar o tempo de atenção</h2></div></div></div> </div> <div class="e12240-55 x-col"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/fundo-quadro-web.jpg); background-repeat: repeat; background-position: center; background-size: cover;" data-testing="12285:full"></div> </div> <span class="e12240-56 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/atomic-done-mark.png" width="103" height="102" alt="Image" loading="lazy"> </span> <hr class="e12240-57 x-line"> <div class="e12240-58 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Formas de melhorar o ambiente entre todos</h2></div></div></div> </div> <div class="e12240-59 x-col"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/fundo-quadro-web.jpg); background-repeat: repeat; background-position: center; background-size: cover;" data-testing="12285:full"></div> </div> <span class="e12240-60 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/atomic-done-mark.png" width="103" height="102" alt="Image" loading="lazy"> </span> <hr class="e12240-61 x-line"> <div class="e12240-62 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Reconhecer emoções</h2></div></div></div> </div> <div class="e12240-63 x-col"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/fundo-quadro-web.jpg); background-repeat: repeat; background-position: center; background-size: cover;" data-testing="12285:full"></div> </div> <span class="e12240-64 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/atomic-done-mark.png" width="103" height="102" alt="Image" loading="lazy"> </span> <hr class="e12240-65 x-line"> <div class="e12240-66 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Aprender estratégias para regular comportamentos</h2></div></div></div> </div> <div class="e12240-67 x-col"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/fundo-quadro-web.jpg); background-repeat: repeat; background-position: center; background-size: cover;" data-testing="12285:full"></div> </div> <span class="e12240-68 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/atomic-done-mark.png" width="103" height="102" alt="Image" loading="lazy"> </span> <hr class="e12240-69 x-line"> <div class="e12240-70 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Estimulam a regulação emocional e diminuem os conflitos</h2></div></div></div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-71 x-section"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-color" style=" background-color: rgba(212, 38, 124, 0.09);"></div> </div> <div class="e12240-72 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-73 x-col"> <a class="e12240-74 x-anchor x-anchor-button" tabindex="0" href="#form"> <div class="x-anchor-content"> <div class="x-anchor-text"><span class="x-anchor-text-primary">Sim, quero participar nesta missão!</span><span class="x-anchor-text-secondary">E recebe de Bónus um planner para um 2023 Mais Calmo </span></div> </div> </a> <div class="e12240-75 x-countdown has-compact-labels" role="timer" aria-live="polite" aria-atomic="true"> <div class="x-countdown-complete">Inscrições fechadas</div> <div class="visually-hidden" data-x-countdown-aria></div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-76 x-section"> <div class="e12240-77 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-78 x-col"> <div class="e12240-79 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h3 class="x-text-content-text-primary">Mas como podes “adicionar” mais à tua lista quando já sentes diariamente:</h3></div></div></div> </div> <div class="e12240-80 x-col"> <div class="e12240-81 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">O peso dos currículos, das planificações e dos cronogramas;</p></div></div></div> <div class="e12240-82 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">Exigência na gestão de tempo com os programas, os projectos, as actividades extra plano e os “dias especiais”;</p></div></div></div> <div class="e12240-83 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">Falta de disponibilidade e recursos (internos e externos) para estas atividades;</p></div></div></div> <div class="e12240-84 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">Falta de conhecimentos/formação para dinamizar mais momentos;</p></div></div></div> <div class="e12240-85 x-text x-text-headline has-graphic"> <div class="x-text-content"> <span class="x-graphic" aria-hidden="true"> <i class="x-icon x-graphic-child x-graphic-icon x-graphic-primary" aria-hidden="true" data-x-icon-s=""></i> </span> <div class="x-text-content-text"><p class="x-text-content-text-primary">A escassez de conteúdo mais prático e materiais simples de aplicar nesta área.</p></div></div></div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-86 x-section"> <div class="e12240-87 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-88 x-col"> <div class="e12240-89 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h3 class="x-text-content-text-primary">Então, de que forma é que podemos introduzir esses momentos de CALMA na sala de aula?</h3></div></div></div> </div> </div> </div> <div class="e12240-90 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-91 x-col"> <div class="e12240-92 x-text"> <p>É isso que vamos fazer ao participares na Missão Calma!</p> <p>Vais aceder e aplicar 5 estratégias mega divertidas e práticas para implementar na rotina da tua sala que vão impactar diversas competências a nível emocional, relacional e comportamental.</p> <p>Vamos também ter um webinar AO VIVO onde vamos aprofundar os fundamentos de criar uma rotina que potenciem a Calma na sala de aula.</p> <p>Iremos rever estratégias já aplicadas e perceber como é possível adaptar e multiplicá-las, transformando-as noutros recursos de aplicação simples e divertida.</p> <p>No final do webinar, será disponibilizado certificado digital para quem estiver presente.</p></div> </div> <div class="e12240-93 x-col right_col"> <span class="e12240-94 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/12/calendário-Missão-Calma-imagem-web.png" width="490" height="650" alt="Image" loading="lazy"> </span> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-95 x-section"> <div class="e12240-96 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-97 x-col"> <div class="e12240-98 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Como funciona esta Missão ?</h2></div></div></div> </div> </div> </div> <div class="e12240-99 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-100 x-col"> <span class="e12240-101 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2022/09/Criativos-1_1-_-Missão-Calma-8.png" width="540" height="540" alt="Image" loading="lazy"> </span> </div> <div class="e12240-102 x-col right_col"> <hr class="e12240-103 x-line"> <div class="e12240-104 x-text"> <p>Para participar nesta Missão tens que te <strong>inscrever no formulário</strong> disponível nesta página.</p> <p>Participar nesta Missão é totalmente <strong>GRATUITO.</strong></p> <p><b>Vais receber no teu email, todas as instruções </b><span style="font-weight: 400;">da Missão (deves estar atenta à pasta de Spam e/ou ao separador das Promoções).</span></p> <p><b>Tens que pedir acesso ao Grupo Privado do FaceBook</b><span style="font-weight: 400;"> onde estará a comunidade de professores e educadores e onde vais receber os todos materiais e os vídeos explicativos das 5 estratégias práticas. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Lá terás também, acesso a outros conteúdos exclusivos extra durante a semana.</span></p></div> <hr class="e12240-105 x-line x-hide-md x-hide-sm x-hide-xs"> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-106 x-section"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-color" style=" background-color: rgb(255, 255, 255);"></div> </div> <div class="e12240-107 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-108 x-col"> <a class="e12240-109 x-anchor x-anchor-button" tabindex="0" href="#form"> <div class="x-anchor-content"> <div class="x-anchor-text"><span class="x-anchor-text-primary">Sim, eu quero os os materiais das estratégias para sentir mais calma </span><span class="x-anchor-text-secondary">Inscrição obrigatória</span></div> </div> </a> <div class="e12240-110 x-countdown has-compact-labels" role="timer" aria-live="polite" aria-atomic="true"> <div class="x-countdown-complete">Inscrições fechadas</div> <div class="visually-hidden" data-x-countdown-aria></div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-111 x-section"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2021/03/natural_paper.jpg); background-repeat: repeat; background-position: center; background-size: auto;" data-testing="8132:full"></div> </div> <div class="e12240-112 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-113 x-col"> <div class="e12240-114 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Perguntas frequentes</h2></div></div></div> <hr class="e12240-115 x-line"> </div> </div> </div> <div class="e12240-116 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-117 x-col"> <div class="e12240-118 x-acc" role="tablist" id="x-acc-e12240-118"> <div class="e12240-119 x-acc-item"> <button id="tab-e12240-119" class="x-acc-header" role="tab" type="button" aria-selected="false" aria-expanded="false" aria-controls="panel-e12240-119" data-x-toggle="collapse" data-x-toggleable="e12240-119"> <span class="x-acc-header-content"> <span class="x-acc-header-indicator"> <i class="e12240-119 x-icon" aria-hidden="true" data-x-icon-o=""></i> </span> <span class="x-acc-header-text">É mesmo necessário inscrição? <span style="font-size: 12px;">CLICA PARA VER MAIS</span></span> </span> </button> <div id="panel-e12240-119" role="tabpanel" aria-hidden="true" aria-labelledby="tab-e12240-119" data-x-toggleable="e12240-119" data-x-toggle-collapse="1" class="x-collapsed"> <div class="x-acc-content"> <p>Sim! Para participares nesta Missão tens de inscrever-te para poderes receber as instruções de acesso ao Grupo de Facebook onde serão partilhados os materiais do desafio. Assim como o link que dá acesso à sala do Zoom, onde irá decorrer o Webinar.<br/> Até à data do webinar vou enviar conteúdo extra para que a tua transformação seja ainda maior.</p> </div> </div> </div> <div class="e12240-120 x-acc-item"> <button id="tab-e12240-120" class="x-acc-header" role="tab" type="button" aria-selected="false" aria-expanded="false" aria-controls="panel-e12240-120" data-x-toggle="collapse" data-x-toggleable="e12240-120"> <span class="x-acc-header-content"> <span class="x-acc-header-indicator"> <i class="e12240-120 x-icon" aria-hidden="true" data-x-icon-o=""></i> </span> <span class="x-acc-header-text">Juliana, explica-me como é que isto funciona? <span style="font-size: 12px;">CLICA PARA VER MAIS</span></span> </span> </button> <div id="panel-e12240-120" role="tabpanel" aria-hidden="true" aria-labelledby="tab-e12240-120" data-x-toggleable="e12240-120" data-x-toggle-collapse="1" class="x-collapsed"> <div class="x-acc-content"> <p>Primeiro passo é a inscrição no formulário presente nesta página. Antes de clicares num dos botões amarelos, vê se o teu email está bem escrito.</p> <p>Segundo passo, tens de receber um e-mail com o assunto: "Só falta este passo para ficares inscrita na Missão". Nesse email que vais receber logo, clica no botão amarelo para confirmar a tua inscrição.</p> <p>ATENÇÃO é possível que só encontres este email na pasta de SPAM ou das PROMOÇÕES.</p> <p></p> </div> </div> </div> <div class="e12240-121 x-acc-item"> <button id="tab-e12240-121" class="x-acc-header" role="tab" type="button" aria-selected="false" aria-expanded="false" aria-controls="panel-e12240-121" data-x-toggle="collapse" data-x-toggleable="e12240-121"> <span class="x-acc-header-content"> <span class="x-acc-header-indicator"> <i class="e12240-121 x-icon" aria-hidden="true" data-x-icon-o=""></i> </span> <span class="x-acc-header-text">Fiz a inscrição no formulário mas não recebi o email de confirmação <span style="font-size: 12px;">CLICA PARA VER MAIS</span></span> </span> </button> <div id="panel-e12240-121" role="tabpanel" aria-hidden="true" aria-labelledby="tab-e12240-121" data-x-toggleable="e12240-121" data-x-toggle-collapse="1" class="x-collapsed"> <div class="x-acc-content"> <p>Se ainda não recebeste o email de confirmação considera estes dois pontos:</p> <ul> <li>Vê no separador das Promoções ou na pasta de Spam da tua caixa de correio. Dica: Faz uma procura com esta frase: "Só falta este passo para ficares inscrita na Missão".</li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 1em;">Podes ter escrito mal o teu e-mail no momento da inscrição, neste caso, a única solução é repetires o registo.</span></li> </ul> </div> </div> </div> <div class="e12240-122 x-acc-item"> <button id="tab-e12240-122" class="x-acc-header" role="tab" type="button" aria-selected="false" aria-expanded="false" aria-controls="panel-e12240-122" data-x-toggle="collapse" data-x-toggleable="e12240-122"> <span class="x-acc-header-content"> <span class="x-acc-header-indicator"> <i class="e12240-122 x-icon" aria-hidden="true" data-x-icon-o=""></i> </span> <span class="x-acc-header-text">Uso Gmail e quero receber os emails na caixa principal <span style="font-size: 12px;">CLICA PARA VER MAIS</span></span> </span> </button> <div id="panel-e12240-122" role="tabpanel" aria-hidden="true" aria-labelledby="tab-e12240-122" data-x-toggleable="e12240-122" data-x-toggle-collapse="1" class="x-collapsed"> <div class="x-acc-content"> Acontece com alguma frequência os emails enviados irem para o separador das promoções e isso pode fazer com que te escape informação relevante que te envio, <a href="https://julianabarroso.com/gmail-troubleshoot/" target="_blank" rel="noopener">clica aqui para veres como passar a receber os meus emails na tua caixa Principal</a> </div> </div> </div> <div class="e12240-123 x-acc-item"> <button id="tab-e12240-123" class="x-acc-header" role="tab" type="button" aria-selected="false" aria-expanded="false" aria-controls="panel-e12240-123" data-x-toggle="collapse" data-x-toggleable="e12240-123"> <span class="x-acc-header-content"> <span class="x-acc-header-indicator"> <i class="e12240-123 x-icon" aria-hidden="true" data-x-icon-o=""></i> </span> <span class="x-acc-header-text">A Missão Calma é gratuita? <span style="font-size: 12px;">CLICA PARA VER MAIS</span></span> </span> </button> <div id="panel-e12240-123" role="tabpanel" aria-hidden="true" aria-labelledby="tab-e12240-123" data-x-toggleable="e12240-123" data-x-toggle-collapse="1" class="x-collapsed"> <div class="x-acc-content"> <p>Sim. É totalmente gratuita.</p> <p>No final desta Missão vou abrir a possibilidade de te juntares à Academia Inspirar Mais, com uma proposta de aprofundamento da transformação que iniciamos nesta semana.</p> <p>Juntas-te a nós se quiseres e sentires que estás pronta para dar o passo seguinte.</p> <p>Se não quiseres participar não o tens que fazer, mas já sairás desta Missão com ferramentas para pôr em prática que vão impactar o ambiente da tua sala de aula imediatamente.</p> </div> </div> </div> <div class="e12240-124 x-acc-item"> <button id="tab-e12240-124" class="x-acc-header" role="tab" type="button" aria-selected="false" aria-expanded="false" aria-controls="panel-e12240-124" data-x-toggle="collapse" data-x-toggleable="e12240-124"> <span class="x-acc-header-content"> <span class="x-acc-header-indicator"> <i class="e12240-124 x-icon" aria-hidden="true" data-x-icon-o=""></i> </span> <span class="x-acc-header-text">Não consigo estar presente, posso ver a gravação depois? <span style="font-size: 12px;">CLICA PARA VER MAIS</span></span> </span> </button> <div id="panel-e12240-124" role="tabpanel" aria-hidden="true" aria-labelledby="tab-e12240-124" data-x-toggleable="e12240-124" data-x-toggle-collapse="1" class="x-collapsed"> <div class="x-acc-content"> As gravações não serão dispobilizadas. Mas tens a oportunidade de aceder às gravações e materiais disponibilizados durante a Misssão, podes aderir ao Bilhete VIP <a href="https://julianabarroso.com/central-missao-calma/#vip" target="_blank" rel="noopener">(clica aqui para ver como)</a>. </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-125 x-section full-section"> <div class="x-bg" aria-hidden="true"> <div class="x-bg-layer-lower-image" style=" background-image: url(https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2021/03/natural_paper.jpg); background-repeat: repeat; background-position: center; background-size: auto;" data-testing="8132:full"></div> </div> <div class="e12240-126 x-row x-container max width"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-127 x-col"> <div class="e12240-128 x-text"> <p><span style="color: #000000;">Ao subscreveres para a Missão Calma, estás também a subscrever a lista da nossa newsletter. Estás a aceitar receber:</span></p> <ul> <li><span style="color: #000000;">Práticas e estratégias positivas para melhorar a tua relação com as crianças;</span></li> <li><span style="color: #000000;">Artigos com pontos de vista inovadores e que te ajudam a servires cada vez melhor;</span></li> <li><span style="color: #000000;">Informações sobre eventos e serviços que te ajudam a equilibrar o teu dia-a-dia, melhorares as tuas relações e adicionar estratégias positivas para aumentares o teu bem-estar.</span></li> </ul></div> </div> <div class="e12240-129 x-col"> <span class="e12240-130 x-image"> <img src="https://julianabarroso.com/wp-content/uploads/2020/11/julianabarroso-simbol.png" width="515" height="515" alt="Image" loading="lazy"> </span> <div class="e12240-131 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h2 class="x-text-content-text-primary">Entra nesta missão comigo!</h2></div></div></div> <hr class="e12240-132 x-line"> <a class="e12240-133 x-anchor x-anchor-button" tabindex="0" href="#form"> <div class="x-anchor-content"> <div class="x-anchor-text"><span class="x-anchor-text-primary">Sim, eu quero os meus alunos mais calmos</span><span class="x-anchor-text-secondary">E recebe de Bónus um planner para um 2023 Mais Calmo </span></div> </div> </a> <div class="e12240-134 x-countdown has-compact-labels" role="timer" aria-live="polite" aria-atomic="true"> <div class="x-countdown-complete">Inscrições fechadas</div> <div class="visually-hidden" data-x-countdown-aria></div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="e12240-135 x-section"> <div class="e12240-136 x-row"> <div class="x-row-inner"> <div class="e12240-137 x-col"> <div class="e12240-138 x-text x-text-headline"> <div class="x-text-content"><div class="x-text-content-text"><h3 class="x-text-content-text-primary">MISSÃO CALMA de 16 A 22 de JANEIRO 100% GRATUITO E COM CERTIFICADO</h3></div></div></div> </div> </div> </div> </div> </div> <span class="cp-load-after-post"></span> </div> </div> </article> </div> <div id="e12240-22-off-canvas" class="e12240-22 x-off-canvas x-off-canvas-right" role="dialog" tabindex="-1" data-x-toggleable="e12240-22" aria-hidden="true" aria-label="Off Canvas"> <span class="x-off-canvas-bg"></span> <button class="x-off-canvas-close x-off-canvas-close-right" data-x-toggle-close="1" aria-label="Close Off Canvas Content"> <span>×</span> </button> <div class="x-off-canvas-content x-off-canvas-content-right" data-x-scrollbar="{"suppressScrollX":true}" role="document" aria-label="Off Canvas Content"> <h4>A tua privacidade é importante.</h4> <p>É política do Juliana Barroso respeitar a sua privacidade em relação a qualquer informação sua que possamos coletar no site <a href="https://julianabarroso.com/" target="_blank" rel="noopener">Juliana Barroso</a>, e outros sites que possuímos e operamos.</p> <p>Solicitamos informações pessoais apenas quando realmente precisamos delas para lhe fornecer um serviço. Fazemo-lo por meios justos e legais, com o seu conhecimento e consentimento. Também informamos por que estamos coletando e como será usado.</p> <p>Apenas retemos as informações coletadas pelo tempo necessário para fornecer o serviço solicitado. Quando armazenamos dados, protegemos dentro de meios comercialmente aceitáveis para evitar perdas e roubos, bem como acesso, divulgação, cópia, uso ou modificação não autorizados.</p> <p>Não compartilhamos informações de identificação pessoal publicamente ou com terceiros, exceto quando exigido por lei.</p> <p>O nosso site pode ter links para sites externos que não são operados por nós. 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A tua privacidade é importante para mim, consulta a <a href="https://julianabarroso.com/politica-de-privacidade/" id="CONSTANT_OPEN_URL" target="_blank" class="cli-plugin-main-link" style="display:inline-block;">Política de Privacidade</a> para saberes mais.</div><div class="cli-bar-btn_container"><a role="button" tabindex="0" data-cli_action="accept" id="cookie_action_close_header" class="large cli-plugin-button cli-plugin-main-button cookie_action_close_header cli_action_button" style="display:inline-block; ">ACEITAR</a></div></div></span></div><div id="cookie-law-info-again" style="display:none;" data-nosnippet="true"><span id="cookie_hdr_showagain">Privacy & Cookies Policy</span></div><div class="cli-modal" data-nosnippet="true" id="cliSettingsPopup" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="cliSettingsPopup" aria-hidden="true"> <div class="cli-modal-dialog" role="document"> <div class="cli-modal-content cli-bar-popup"> <button type="button" class="cli-modal-close" id="cliModalClose"> <svg class viewBox="0 0 24 24"><path d="M19 6.41l-1.41-1.41-5.59 5.59-5.59-5.59-1.41 1.41 5.59 5.59-5.59 5.59 1.41 1.41 5.59-5.59 5.59 5.59 1.41-1.41-5.59-5.59z"></path><path d="M0 0h24v24h-24z" fill="none"></path></svg> <span class="wt-cli-sr-only">Fechar</span> </button> <div class="cli-modal-body"> <div class="cli-container-fluid cli-tab-container"> <div class="cli-row"> <div class="cli-col-12 cli-align-items-stretch cli-px-0"> <div class="cli-privacy-overview"> <h4>Privacy Overview</h4> <div class="cli-privacy-content"> <div class="cli-privacy-content-text">This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. 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